Achtsamkeitskurse

Achtsamkeit statt Stress
Mit der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR) kannst Du aus Dauerstress, automatischen Reaktionen und Gedankenspiralen aussteigen und durch Präsenz und Fokus zu Deiner Kraft, Kreativität und Weisheit finden.
Der Kurs findet in der Kleingruppe inkl. Tag der Stille, Vorgespräch, Unterlagen und Audio-Aufnahmen von Achtsamkeits-, Yoga- und Visualisierungsübungen.

Leitung:
Sandra Djordjevic

Informationen:
www.my-mindfulness.com/