Bewegung aus der Stille

Moshé Feldenkrais hat eine Methode entwickelt, welche die Achtsamkeit in der Bewegung schult. Sie lehrt uns, feinste Spannungen im Körper zu erkennen, anzunehmen und sie lösen zu lassen statt ihnen mit Kraft, Wille und Gegenspannung zu begegnen.

Achtsame Bewegung und Schweigemeditation können sich gegenseitig bereichern. Die Praxis beider Elemente fördert den Zugang zur inneren Stille und Ruhe im Alltag.

Im Kursablauf wechseln sich Schweigemeditation, Feldenkraislektion und Gehmeditation ab.

November 2022

2022
Nov
02
2022
Nov
16
2022
Nov
30

Dezember 2022

2022
Dez
14